Spørsmål du ikke finner svar på her? Kontakt oss på innboks@gruelopene.no eller send oss en melding på Facebook.

Vi oppfordrer alle som har mulighet til å hente startnummer dagen før løpet mellom 18:00 og 20:00.

Løpsdag kan startnummer hentes fra kl 08:30.

Startnummer hentes ut ved i målområdet ved Grue Barne -og Ungdomsskole, se "Løype / Områdekart". Herfra går også skyttelbussene ut til start.

Grue Halvmaraton og Gruemila er WA-godkjente løp. Det vil si at løpene er godkjent av World Athletics, og resultater oppnådd kan er internasjonalt godkjent. Noen regler som er spesielt verdt å merke seg, spesielt for eliteutøvere:

Assistanse

Løpere har ikke lov til å motta hjelp underveis i løypa som gir sportslig fordel, og spesielt eliteutøvere må være oppmerksom på følgende:

• Pacehjelp fra personer som ikke er påmeldt i samme løp/klasse
• Følgesykling, løping med støtteperson
• Fysisk hjelp (dytting, trekking)
• Mottak av drikke/utstyr utenfor offisielle drikkestasjoner.
• Det er ikke tillatt å motta løpsinstruksjoner, tempoangivelser eller taktiske beskjeder underveis.
  Klokker og private sensorer er tillatt, så lenge de ikke gir ekstern hjelp

Startnummer

• Startnummeret skal være synlig og uendret
• Skal bæres på brystet

Det er ikke tillatt å:

• Klippe nummeret
• Dekke det med klær
• Benytte startnummer registrert i en annens navn

Sko

• Maks 40 mm sålehøyde (stack height)
• Maks én stiv plate (f.eks. karbon)
• Skoen må være kommersielt tilgjengelig

Løpevest

Løpevest med ernæring/drikke er tillatt. NB! Pass på å ikke dekke til startnummeret, ref. regelverk og risiko for at signal fra tidtakingsbrikke kan bli blokkert.

Deltagere fraktes til start med skyttelbusser fra parkeringsplassen på Grue Barne -og Ungdomsskole fra kl 09:30, se "Løype / Områdekart".

Dersom du har meldt deg på og blir forhindret fra å delta, så avmeld deg gjerne ved å logge inn på profilen din på https://racedays.run. Her har du også muligheten til å overføre påmeldingen din til neste års arrangement kostnadsfritt, men dette må gjøres senest dagen før årets løp.

NB! Du kan ikke overføre deltagelsen din til andre eller få refundert deltagerkontigent uavhengig av årsak. Det er heller ikke mulig å overføre deltagelsene mellom Grue Halvmaraton og Gruemila.

Webstream fra Gruemila 2025 finner du her.

For best mulig løpsopplevelse deler vi inn deltagerne i puljer etter forventet sluttid. Alle starter samtidig med puljene rett etter hverandre.

Pulje 1 – Elite
Pulje 2 – Sub 35:00
Pulje 3 – 35:00 – 37:29
Pulje 4 - 37:30 - 39:59
Pulje 5 – 40:00 – 42:29
Pulje 6 - 42:30 - 44:59
Pulje 7 – 45:00 – 47:29
Pulje 8 - 47:30 - 49:59
Pulje 9 – 50:00 – 54:59
Pulje 10 – 55:00 – 59:69
Pulje 11 – 60:00 +

• 17:00 - 10 km

Det vil vil være ekstra tilrettelegging for elite for optimale forutsetninger.

• Seeding først i startfeltet
• Egen buss til start.
• Mulighet for utplassering av egen drikke på drikkestasjonen som man passerer etter 5,4 km. Det er lov å ha egen håndtlanger i denne drikkesonen, men ikke på noe annet sted. Det vil ikke være tillatt å motta ernæring utenfor de offisielle stasjonen iht. World Athletics sitt regelverk. 

Informasjon sendes ut til respektive utøver i forkant av løpet.

Menn som har løpt under 31:30 og kvinner som har løpt under 37:00 etter 1.1.2025 seedes i elitefelt.

Det vil være fartsholdere for følgende sluttider:

• 35:00
• 37:30
• 40:00
• 42:30
• 45:00
• 47:30
• 50:00
• 55:00
• 60:00
• 70:00
• 80:00

Bagasjeinnlevering ved start. Bagasjen leveres ut igjen ved målområdet.

NB! Det vil være vakthold, men arrangør fraskriver seg alt ansvar for evt. bagasje som skulle bli borte eller skadet under frakt.

• Finnes ved Gruehallen (ca 4 km fra start) og ved startområdet.

• Finnes ved Gruehallen med dusjmulighet. Erfaringsvis kan det bli kaldt vann.

• 5,6 km  – Energidrikk og vann

• Mål – Energidrikk og vann

• Nærmeste muligheter:

   Skaslien Gjestgiveri og Opaker Gård.

• Det oppfordres om samkjøring i størst mulig grad pga begrenset med parkering og stor trafikk. Se løypekart / områdekart for parkeringsmuligheter.

Menn: Awet Nftalem Kibrab – 28:07
Kvinner: Selma Løchen Engdahl – 32:43 

For å delta på 10 km må du fylle 13 år i løpet av arrangementsåret.

Barn mellom opp t.o.m. 14 år kan være med på barneløpet. Her løper man enten 1 eller 3 runder ved Grue Barne -og Ungdomsskole. Aldersgrense for å løpe 3 runder er 6 år.

Etter løpet får barna medalje.